为增进同学们对心理健康的了解，提高心理健康意识，增强心理调适能力，促进同学们身心健康全面发展，11月2日，我院召开了以“培育健康心灵，守护美好未来”为主题的研究生心理健康教育班会。本次班会由研究生辅导员马草源主讲，我院全体研究生参加。

在班会上，马草源老师深入剖析了研究生可能面临的心理问题，如焦虑、抑郁等,这些问题如果得不到及时解决，可能会严重影响同学们的学习和生活。因此，马老师强调，应当高度重视心理健康，勇于面对问题，积极寻求解决途径。

接下来，马老师介绍了一系列缓解心理压力的方法，包括保持良好的作息规律，合理规划时间，增强人际沟通，培养兴趣爱好，以及定期进行体育锻炼等。这些方法有助于研究生调整心态，提高抗压能力，以更加积极的心态面对生活中的挑战。马老师介绍了学校心理健康中心的基本情况和预约办法，鼓励同学们向专业的心理咨询师了解更多相关知识。

此次研究生心理健康教育班会的顺利召开，提高了同学们的心理健康意识，有助于更好地应对研究生阶段的压力和挑战，也为营造和谐、健康的校园环境奠定了基础。我院将继续关注学生的心理健康问题，定期举办相关活动，为同学们的成长成才提供更多支持，师生共同关注研究生心理健康，共筑美好未来。

（文：杨清雨晨；图：杨清雨晨；

初审：樊盈志；复审：谢艳丽；终审：王叶柯）